久しぶりの怒り Anger after a long absence

私は普段、あまり怒ることはないが、今日は久しぶりに怒ってしまった。
怒るとやはり冷静に言葉を選んで話すことが、難しいことが、今回よくわかった。
最近は仕事で厳しい言葉使いをすると、パワハラと受け止められてしまうこともあるようなので、本当に冷静に対応しなければならない。
しかし、そんなのは理屈だ。簡単ではない。
結果的に、私が怒った原因となったことは、すぐに解決したので、早めに気分は治った。
実は、わかったことがもう一つある。感情を抑えるということは、難しいし、精神的にも良くないのではないか？ということだ。
生きていれば喜怒哀楽は当たり前の感情。その感情の赴くままに、ストレートに思いを表現した方が、人は健康的に生きられる筈だ。(写真はイメージ画像:pixabay)

I don't usually get angry, but today I've been angry for the first time in a long time.
When I got angry, it turned out that it was difficult to choose words and speak calmly.
Nowadays, if I use harsh language at work, I may be perceived as power harassment, so I have to deal with it calmly.
But that makes sense. It is not easy.
As a result, the cause of my anger was quickly resolved, and my mood healed as soon as possible.
In fact, there is one more thing I have found. Isn't it difficult and mentally bad to suppress emotions? I'm saying that.
Emotions are a natural feeling if you are alive. People should be able to live healthier if they express their feelings directly as they move. (Photo is imagi: pixabay)