晩秋の昼ブラケットかけ寝落ち 90 Late autumn afternoon bracketing and falling asleep.

平日の昼休み１時間の過ごし方がほぼ決まっている。

通勤時に買っておいたサンドウィッチ１個、またはおにぎり１個とサラダを食べ歯磨き。この間15分。

その後、30分読書。最後の15分で昼寝。腕時計のアラームで目覚める。

少し寒くなってきたこの頃は、伸ばした脚にブラケットをかけていが、これがなんとも暖かくて気持ちがよい。

とても面白い本を読んでいれば、30分間読み続けるが、それほどでもない本の場合、大抵途中で寝落ちしている。

多分、脚を伸ばした体勢とブラケットが脳に「寝る準備が出来たよ」と語り掛けているに違いない。

だから、少なくともどこまで読んだか後で分かるように、ページごとにしおりを挟みながら読むようにしている。

I almost always spend an hour of my lunch break on weekdays.

I eat one sandwich or one rice ball and a salad that I bought on the way to work and brush my teeth. This takes 15 minutes.

After that, I read for 30 minutes. I take a nap in the last 15 minutes. I wake up to the alarm on my watch.

It's getting a little cold these days, so I put a bracket over my outstretched legs, which is nice and warm.

If I am reading a very interesting book, I continue reading for 30 minutes, but if the book is not so interesting, I usually fall asleep in the middle of the book.

Perhaps the position of my legs stretched out and the bracket must be telling my brain that I am ready for sleep.

So I try to read with a bookmark between each page so that I can at least see later how far I've read.