Cardio Fitness Kickboxing [essay]
通称CFK。呼称は、キック。
最近、頑張ってトライしている。
相手と対戦する格闘技ではなく、有酸素運動に筋トレを取り入れたジムのスタジオプログラム。
これがとってもきつい。息も上がるし、普段使わない筋肉も使う。
そのため、毎回、翌日から翌々日にかけて、お尻から太腿の筋肉痛になる。それでも、継続は力なりだ。徐々に慣れてきて、時間が短く感じるようになっている。
いくつになっても、鍛えることは出来るという証しだ。
でも、翌朝、疲れが残っているので、出社前に必ずリポビタンDを飲んでいる。(写真はイメージ画像:pixabay)
Known as CFK. The name is kick.
Recently, I'm trying hard.
A gym studio program that incorporates muscle training into aerobic exercise rather than martial arts against opponents.
This is very tight. I can breathe and use muscles that I don't normally use.
Therefore, every time from the next day to the day after next, muscle pain from the buttocks to the thighs occurs. Still, continuation is power. I'm getting used to it, and I feel that the time is short.
It is a proof that you can train no matter how many times you become.
But the next morning, I'm still tired, so I always take Lipovitan D before going to work. (photo is an image:pixabay)
最近、頑張ってトライしている。
相手と対戦する格闘技ではなく、有酸素運動に筋トレを取り入れたジムのスタジオプログラム。これがとってもきつい。息も上がるし、普段使わない筋肉も使う。
そのため、毎回、翌日から翌々日にかけて、お尻から太腿の筋肉痛になる。それでも、継続は力なりだ。徐々に慣れてきて、時間が短く感じるようになっている。
いくつになっても、鍛えることは出来るという証しだ。
でも、翌朝、疲れが残っているので、出社前に必ずリポビタンDを飲んでいる。(写真はイメージ画像:pixabay)
Known as CFK. The name is kick.
Recently, I'm trying hard.
A gym studio program that incorporates muscle training into aerobic exercise rather than martial arts against opponents.
This is very tight. I can breathe and use muscles that I don't normally use.
Therefore, every time from the next day to the day after next, muscle pain from the buttocks to the thighs occurs. Still, continuation is power. I'm getting used to it, and I feel that the time is short.
It is a proof that you can train no matter how many times you become.
But the next morning, I'm still tired, so I always take Lipovitan D before going to work. (photo is an image:pixabay)
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