それぐらい珍しいことだ。実は以前から、自分が飲み過ぎであることは気づいていた。勿論アル中ではない。
でも、「今日は抜こう！」と朝決心して仕事に行っても、帰宅後、風呂に入ると、どうしても飲みたくなってしまう。それで結果的に飲み続けてしまっていた。
実は、ある本を読んで、「自分の習慣を変えられないのは、本当に変えようと思っていないからだ。」と書いてあった。自分の中に甘えがあるのだ。
それが分かり、本気で金曜日以外の平日は、飲み会に誘われない限り、飲まないと決めた。
そうしたら、割とあっさりと出来た。確かに意思の問題だった。
結果的に、朝の血圧が下がり、ぐっすり眠れて、体調はすこぶる良くなった。
ただ、お酒の代わりにアイスクリームなど甘いものが食べたくなったのは、問題かもしれないが？(写真はイメージ画像:pixabay)
Isn't it the first time since I became a member of society that I didn't drink alcohol for three days except for illness?
That's unusual. In fact, I've always noticed that I'm drinking too much. Of course not in alcohol.
However, even if I decided to go to work in the morning saying "Let's pull out today!", When I take a bath after returning home, I definitely want to drink. As a result, I continued to drink.
In fact, I read a book and said, "I can't change my habits because I don't really want to change them." There is sweetness in me.
Knowing that, I decided not to drink on weekdays other than Friday unless I was invited to a drinking party.
Then, it was relatively easy to do.
It was certainly a matter of intention.
As a result, my blood pressure dropped in the morning, I slept soundly, and I felt much better.
However, it may be a problem that you want to eat sweets such as ice cream instead of alcohol. (photo is an image:pixabay)